Dromen heb je zelf in de hand
Vandaag vond het ‘I have a dream’ congres van studievereniging psychologie Complex plaats. Zo’n zestig studenten volgden verschillende workshops en lezingen over het analyseren en beïnvloeden van dromen, nachtmerries en wat dromen betekent voor je fysieke gezondheid.
De zevenkoppige congrescommissie was al sinds oktober vorig jaar bezig met de voorbereidingen. Met resultaat, want het gevariërde programma verliep vlekkeloos.
Univers was aanwezig bij een workshop van droomdeskundige en onderwijspsycholoog Tim Post over lucide dromen. Kortweg houden zulke dromen in dat je weet dat je droomt, terwijl je droomt. Interessant, want het blijkt dat je met een beetje oefening die dromen zodanig kunt beïnvloeden dat je zelf de touwtjes in handen hebt. Zo kun je op die manier bijvoorbeeld nachtmerries een positieve wending geven.
Ook sporters kunnen de lucide dromen gebruiken als een soort mentale repetitie, waarbij ze al voelen hoe het is om als eerste de eindstreep te halen en hoe de adrenaline door hun lichaam pompt terwijl het publiek hen toejuicht. Het is dan ook maar goed dat lucide dromen altijd plaatsvinden tijdens de REM-slaap, waarbij je spieren verlamd zijn. Wel zo fijn voor een eventuele partner om niet midden in de nacht in bed te worden belaagd met trappende benen en maaiende armen.
Andere sprekers bij het congres waren onder andere zorginnovator Ruben van Neef, psycholoog Susanne van Doorn en de aan het Nederlands instituut voor Neurowetenschappen verbonden Ysbrand van der Werf.
